رمضان يجمعنا


 
الرئيسيةالتبادل الاعلاااليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد العنب الصــحـــيه والجــمــــــاليـــه ... لايفوووتكم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سؤئة الطيوبة 2
المشرف المميز
المشرف المميز
avatar

رقم العضوية : 18
عدد المساهمات : 405

نقاط : 579
تاريخ الميلاد : 15/12/1994
تاريخ التسجيل : 02/08/2010
العمر : 22
الموقع : بنت شرقاوووية جدا
المزاج : كوووووووول

مُساهمةموضوع: فوائد العنب الصــحـــيه والجــمــــــاليـــه ... لايفوووتكم   الإثنين أغسطس 02, 2010 9:44 am


فوائـــــد العنب الـــــــــصحية والـــــجمــــــالــــيـــــة" لايفوتكم

يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة، وقد عرف منذ قديم الزمان حيث تناوله الصينيون والهنود رغبة في الاستفادة من القيمة الغذائية العالية الموجودة فيه. وقد ورد ذكره في القرآن الكريم حيث قال تعالى: {ثُمَّ شَقَقْنَا الْأَرْضَ شَقًّا * فَأَنبَتْنَا فِيهَا حَبًّا * وَعِنَبًا وَقَضْبًا} صدق الله العظيم.
ويوجد العنب بالألوان مثل الأبيض الأخضر وكذلك الأسود والأحمر. كما إن العنب يؤكل ناضجاً أو عصيراً أو يجفف كما في الزبيب، حيث تعتبر جميع طرق استهلاكه مفيدة وغنية وعالية القيمة الغذائية.
وبتحليل العنب وجد انه يحتوي على حوالي 95% من وزنه ماء، وعلى 7 غرامات غلوكوز (سكر العنب) و1 غرام دهون وحوالي 16 غرام كربوهيدرات ونصف غرام بروتين بالإضافة إلى مجموعة من أملاح العناصر هي أملاح البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد وبعض الفيتامينات وأهمها فيتامين (ب) وكذلك (أ) و(ج).
كما انه يعطي حوالي 70 سعراً حرارياً.
فوائد صحية للعنب:
• يساهم العنب في خفض الضغط المرتفع، حيث انه يعتبر مدراً للبول لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
• ومن محتويات العنب خاصة القشرة، مجموعة من عناصر فيتامين (ب) المركب والذي يحتاجه الجسم في نواح كثيرة خاصة لسلامة الجهاز العصبي
• العنب مصدر غني بالألياف فيحتوي على حوالي 4.3%، والألياف لا تعتبر عنصراً غذائياً، ولكن ثبت أن لها فوائد صحية عديدة فهي تمنع حدوث الإمساك.
• يخفض الحموضة وخصوصا الحموضة التي تنتج عن عسر الهضم،لأن العنب يحتوي على العديد من الأحماض الطبيعية ذات التأثير القاعدي حيث تعادل الحموضة، فهو يعادل أو يشابه الحليب وهو أسهل من الحليب في الهضم.
• للعنب قيمة علاجية عالية، وخصوصاً للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات أو ضعف في الكلى حيث يحتوي العنب على نسبة جيدة من الماء والأملاح بكميات مناسبة، كما انه يساهم بشكل جيد في عملية تصفية الدم وتنقيته من السموم.
• أوراق العنب إذا طبخت وأعدت مثل الشاي فإنها تفيد في إدرار البول وتنظيف الكلى والمثانة من الأملاح.
• تؤكد الأبحاث أن المدن التي يعتمد سكانها في أكلهم على العنب الطازج تقل إصابتهم بالأمراض السرطانية بفضل ما للعنب من أثر فعال في تنقية الدم وإزالة السموم والاضطربات المفاجئة في نمو أنسجة الجسم.
• يجب التشديد على غسل العنب عدة مرات بالماء، وذلك لإزالة المواد الكيماوية.
جمالك والعنب يحتوي عصير العنب وبذوره على السكريات والفيتامينات وأحماض الفواكه التي تعمل على نعومة الجلد وتقشيره للتخلص من الخلايا الميتة.. أما المواد الموجودة في بذر العنب فهي تشد الجلد وتحارب الذرات الحرة التي تؤثر على أنسجة الجلد.
قناع مضاد للتجاعيد:
اهرسي العنب مع العسل (عنقود عنب أسود مغسول جيدا)، وضعي الخليط على الجلد واتركيه مدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر قبل وضع كريم مرطب.
وصفة أخرى:
مسح الوجه بعصير العنب بواسطة قطنة مشبعة به من أكثر الأغذية فائدة لبشرة الوجه ثم يترك لمدة ربع ساعة قبل غسله بالماء الفاتر.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
د\ الاء
الادارة العامة
الادارة العامة
avatar

رقم العضوية : 3
عدد المساهمات : 247

نقاط : 339
تاريخ الميلاد : 05/09/1992
تاريخ التسجيل : 30/07/2010
العمر : 25
المزاج : متلخبطه

مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب الصــحـــيه والجــمــــــاليـــه ... لايفوووتكم   الإثنين أغسطس 02, 2010 4:44 pm

شكرا ليكي ع الموضوع
موضوع جميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sun
الادارة العامة
الادارة العامة
avatar

رقم العضوية : 4
عدد المساهمات : 1050

نقاط : 1203
تاريخ الميلاد : 27/01/1990
تاريخ التسجيل : 28/07/2010
العمر : 27
المزاج : الحمد لله

مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب الصــحـــيه والجــمــــــاليـــه ... لايفوووتكم   الإثنين أغسطس 02, 2010 4:48 pm

توبيك مفيد اكيد تسلمى

مزيد من التقدم

مشكورررررررره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سؤئة الطيوبة 2
المشرف المميز
المشرف المميز
avatar

رقم العضوية : 18
عدد المساهمات : 405

نقاط : 579
تاريخ الميلاد : 15/12/1994
تاريخ التسجيل : 02/08/2010
العمر : 22
الموقع : بنت شرقاوووية جدا
المزاج : كوووووووول

مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب الصــحـــيه والجــمــــــاليـــه ... لايفوووتكم   الثلاثاء أغسطس 03, 2010 12:30 am

شكرا لمروركم .........لا عدمت تواجدكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Aliaa2010
الاعضاء المجتهدين
الاعضاء المجتهدين


عدد المساهمات : 47

نقاط : 50
تاريخ التسجيل : 30/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب الصــحـــيه والجــمــــــاليـــه ... لايفوووتكم   الأربعاء أغسطس 04, 2010 2:50 am

شكرا جزيلا على هذه الفوائد الجميلة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سؤئة الطيوبة 2
المشرف المميز
المشرف المميز
avatar

رقم العضوية : 18
عدد المساهمات : 405

نقاط : 579
تاريخ الميلاد : 15/12/1994
تاريخ التسجيل : 02/08/2010
العمر : 22
الموقع : بنت شرقاوووية جدا
المزاج : كوووووووول

مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب الصــحـــيه والجــمــــــاليـــه ... لايفوووتكم   الجمعة أغسطس 06, 2010 1:31 am

مـــــــــرورك االاجمل يا علياء

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
aya
الادارة العامة
الادارة العامة
avatar

رقم العضوية : 10
عدد المساهمات : 1591

نقاط : 1779
تاريخ الميلاد : 28/11/1991
تاريخ التسجيل : 30/07/2010
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب الصــحـــيه والجــمــــــاليـــه ... لايفوووتكم   الجمعة أغسطس 06, 2010 11:28 pm

شكراااااااااااااااااا جدااااااااااااا ليكي

ننتظر المزيد من المواضيع المتميزة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سؤئة الطيوبة 2
المشرف المميز
المشرف المميز
avatar

رقم العضوية : 18
عدد المساهمات : 405

نقاط : 579
تاريخ الميلاد : 15/12/1994
تاريخ التسجيل : 02/08/2010
العمر : 22
الموقع : بنت شرقاوووية جدا
المزاج : كوووووووول

مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب الصــحـــيه والجــمــــــاليـــه ... لايفوووتكم   السبت أغسطس 07, 2010 12:37 pm

لا شكر على واجب

نورتى اية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mido
المشرف المميز
المشرف المميز
avatar

عدد المساهمات : 58

نقاط : 224
تاريخ الميلاد : 10/06/1994
تاريخ التسجيل : 28/07/2010
العمر : 23
الموقع : thematrex60@yahoo.com

مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب الصــحـــيه والجــمــــــاليـــه ... لايفوووتكم   السبت أغسطس 07, 2010 12:47 pm

شكرا على الفوائد الجميلة دى ننتظر المزيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سؤئة الطيوبة 2
المشرف المميز
المشرف المميز
avatar

رقم العضوية : 18
عدد المساهمات : 405

نقاط : 579
تاريخ الميلاد : 15/12/1994
تاريخ التسجيل : 02/08/2010
العمر : 22
الموقع : بنت شرقاوووية جدا
المزاج : كوووووووول

مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب الصــحـــيه والجــمــــــاليـــه ... لايفوووتكم   السبت أغسطس 07, 2010 1:11 pm

العفووووو .......بارك الله فيك ميدو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد العنب الصــحـــيه والجــمــــــاليـــه ... لايفوووتكم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
رمضان يجمعنا :: قســــــــم العيادات :: القسم الطبـــــــى-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لـرمضان يجمعنا
 Powered by admin  ®4egypt.7olm.org
حقوق الطبع والنشر©2011 - 2010