| فوائد العنب الصــحـــيه والجــمــــــاليـــه ... لايفوووتكم | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
سؤئة الطيوبة 2 المشرف المميز
![المشرف المميز المشرف المميز](https://2img.net/r/ihimizer/img832/7476/64867930.gif)
![سؤئة الطيوبة 2](https://2img.net/u/3015/29/10/28/avatars/41-17.png)
رقم العضوية : 18 عدد المساهمات : 405
نقاط : 579 تاريخ الميلاد : 15/12/1994 تاريخ التسجيل : 02/08/2010 العمر : 29 الموقع : بنت شرقاوووية جدا المزاج : كوووووووول
![فوائد العنب الصــحـــيه والجــمــــــاليـــه ... لايفوووتكم Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: فوائد العنب الصــحـــيه والجــمــــــاليـــه ... لايفوووتكم الإثنين أغسطس 02, 2010 9:44 am | |
| فوائـــــد العنب الـــــــــصحية والـــــجمــــــالــــيـــــة" لايفوتكم
يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة، وقد عرف منذ قديم الزمان حيث تناوله الصينيون والهنود رغبة في الاستفادة من القيمة الغذائية العالية الموجودة فيه. وقد ورد ذكره في القرآن الكريم حيث قال تعالى: {ثُمَّ شَقَقْنَا الْأَرْضَ شَقًّا * فَأَنبَتْنَا فِيهَا حَبًّا * وَعِنَبًا وَقَضْبًا} صدق الله العظيم. ويوجد العنب بالألوان مثل الأبيض الأخضر وكذلك الأسود والأحمر. كما إن العنب يؤكل ناضجاً أو عصيراً أو يجفف كما في الزبيب، حيث تعتبر جميع طرق استهلاكه مفيدة وغنية وعالية القيمة الغذائية. وبتحليل العنب وجد انه يحتوي على حوالي 95% من وزنه ماء، وعلى 7 غرامات غلوكوز (سكر العنب) و1 غرام دهون وحوالي 16 غرام كربوهيدرات ونصف غرام بروتين بالإضافة إلى مجموعة من أملاح العناصر هي أملاح البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد وبعض الفيتامينات وأهمها فيتامين (ب) وكذلك (أ) و(ج). كما انه يعطي حوالي 70 سعراً حرارياً. فوائد صحية للعنب: • يساهم العنب في خفض الضغط المرتفع، حيث انه يعتبر مدراً للبول لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم. • ومن محتويات العنب خاصة القشرة، مجموعة من عناصر فيتامين (ب) المركب والذي يحتاجه الجسم في نواح كثيرة خاصة لسلامة الجهاز العصبي • العنب مصدر غني بالألياف فيحتوي على حوالي 4.3%، والألياف لا تعتبر عنصراً غذائياً، ولكن ثبت أن لها فوائد صحية عديدة فهي تمنع حدوث الإمساك. • يخفض الحموضة وخصوصا الحموضة التي تنتج عن عسر الهضم،لأن العنب يحتوي على العديد من الأحماض الطبيعية ذات التأثير القاعدي حيث تعادل الحموضة، فهو يعادل أو يشابه الحليب وهو أسهل من الحليب في الهضم. • للعنب قيمة علاجية عالية، وخصوصاً للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات أو ضعف في الكلى حيث يحتوي العنب على نسبة جيدة من الماء والأملاح بكميات مناسبة، كما انه يساهم بشكل جيد في عملية تصفية الدم وتنقيته من السموم. • أوراق العنب إذا طبخت وأعدت مثل الشاي فإنها تفيد في إدرار البول وتنظيف الكلى والمثانة من الأملاح. • تؤكد الأبحاث أن المدن التي يعتمد سكانها في أكلهم على العنب الطازج تقل إصابتهم بالأمراض السرطانية بفضل ما للعنب من أثر فعال في تنقية الدم وإزالة السموم والاضطربات المفاجئة في نمو أنسجة الجسم. • يجب التشديد على غسل العنب عدة مرات بالماء، وذلك لإزالة المواد الكيماوية. جمالك والعنب يحتوي عصير العنب وبذوره على السكريات والفيتامينات وأحماض الفواكه التي تعمل على نعومة الجلد وتقشيره للتخلص من الخلايا الميتة.. أما المواد الموجودة في بذر العنب فهي تشد الجلد وتحارب الذرات الحرة التي تؤثر على أنسجة الجلد. قناع مضاد للتجاعيد: اهرسي العنب مع العسل (عنقود عنب أسود مغسول جيدا)، وضعي الخليط على الجلد واتركيه مدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر قبل وضع كريم مرطب. وصفة أخرى: مسح الوجه بعصير العنب بواسطة قطنة مشبعة به من أكثر الأغذية فائدة لبشرة الوجه ثم يترك لمدة ربع ساعة قبل غسله بالماء الفاتر.
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
د\ الاء الادارة العامة
![الادارة العامة الادارة العامة](https://2img.net/h/www.el7yaah.com/vb/images/medals/edara.gif)
![د\ الاء](https://2img.net/u/3015/29/10/28/avatars/9-15.jpg)
رقم العضوية : 3 عدد المساهمات : 247
نقاط : 339 تاريخ الميلاد : 05/09/1992 تاريخ التسجيل : 30/07/2010 العمر : 31 المزاج : متلخبطه
![فوائد العنب الصــحـــيه والجــمــــــاليـــه ... لايفوووتكم Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد العنب الصــحـــيه والجــمــــــاليـــه ... لايفوووتكم الإثنين أغسطس 02, 2010 4:44 pm | |
| شكرا ليكي ع الموضوع موضوع جميل | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
sun الادارة العامة
![الادارة العامة الادارة العامة](https://2img.net/h/www.el7yaah.com/vb/images/medals/edara.gif)
![sun](https://2img.net/u/3015/29/10/28/avatars/6-26.jpg)
رقم العضوية : 4 عدد المساهمات : 1050
نقاط : 1203 تاريخ الميلاد : 27/01/1990 تاريخ التسجيل : 28/07/2010 العمر : 34 المزاج : الحمد لله
![فوائد العنب الصــحـــيه والجــمــــــاليـــه ... لايفوووتكم Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد العنب الصــحـــيه والجــمــــــاليـــه ... لايفوووتكم الإثنين أغسطس 02, 2010 4:48 pm | |
| توبيك مفيد اكيد تسلمى
مزيد من التقدم
مشكورررررررره | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
سؤئة الطيوبة 2 المشرف المميز
![المشرف المميز المشرف المميز](https://2img.net/r/ihimizer/img832/7476/64867930.gif)
![سؤئة الطيوبة 2](https://2img.net/u/3015/29/10/28/avatars/41-17.png)
رقم العضوية : 18 عدد المساهمات : 405
نقاط : 579 تاريخ الميلاد : 15/12/1994 تاريخ التسجيل : 02/08/2010 العمر : 29 الموقع : بنت شرقاوووية جدا المزاج : كوووووووول
![فوائد العنب الصــحـــيه والجــمــــــاليـــه ... لايفوووتكم Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد العنب الصــحـــيه والجــمــــــاليـــه ... لايفوووتكم الثلاثاء أغسطس 03, 2010 12:30 am | |
| شكرا لمروركم .........لا عدمت تواجدكم | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
Aliaa2010 الاعضاء المجتهدين
![الاعضاء المجتهدين الاعضاء المجتهدين](https://2img.net/h/www.damasgate.com/vb/images/medals/14.gif)
عدد المساهمات : 47
نقاط : 50 تاريخ التسجيل : 30/07/2010
![فوائد العنب الصــحـــيه والجــمــــــاليـــه ... لايفوووتكم Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد العنب الصــحـــيه والجــمــــــاليـــه ... لايفوووتكم الأربعاء أغسطس 04, 2010 2:50 am | |
| شكرا جزيلا على هذه الفوائد الجميلة | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
سؤئة الطيوبة 2 المشرف المميز
![المشرف المميز المشرف المميز](https://2img.net/r/ihimizer/img832/7476/64867930.gif)
![سؤئة الطيوبة 2](https://2img.net/u/3015/29/10/28/avatars/41-17.png)
رقم العضوية : 18 عدد المساهمات : 405
نقاط : 579 تاريخ الميلاد : 15/12/1994 تاريخ التسجيل : 02/08/2010 العمر : 29 الموقع : بنت شرقاوووية جدا المزاج : كوووووووول
![فوائد العنب الصــحـــيه والجــمــــــاليـــه ... لايفوووتكم Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد العنب الصــحـــيه والجــمــــــاليـــه ... لايفوووتكم الجمعة أغسطس 06, 2010 1:31 am | |
| مـــــــــرورك االاجمل يا علياء
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
aya الادارة العامة
![الادارة العامة الادارة العامة](https://2img.net/h/www.el7yaah.com/vb/images/medals/edara.gif)
![aya](https://2img.net/u/3015/29/10/28/avatars/10-23.png)
رقم العضوية : 10 عدد المساهمات : 1591
نقاط : 1779 تاريخ الميلاد : 28/11/1991 تاريخ التسجيل : 30/07/2010 العمر : 32
![فوائد العنب الصــحـــيه والجــمــــــاليـــه ... لايفوووتكم Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد العنب الصــحـــيه والجــمــــــاليـــه ... لايفوووتكم الجمعة أغسطس 06, 2010 11:28 pm | |
| شكراااااااااااااااااا جدااااااااااااا ليكي
ننتظر المزيد من المواضيع المتميزة | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
سؤئة الطيوبة 2 المشرف المميز
![المشرف المميز المشرف المميز](https://2img.net/r/ihimizer/img832/7476/64867930.gif)
![سؤئة الطيوبة 2](https://2img.net/u/3015/29/10/28/avatars/41-17.png)
رقم العضوية : 18 عدد المساهمات : 405
نقاط : 579 تاريخ الميلاد : 15/12/1994 تاريخ التسجيل : 02/08/2010 العمر : 29 الموقع : بنت شرقاوووية جدا المزاج : كوووووووول
![فوائد العنب الصــحـــيه والجــمــــــاليـــه ... لايفوووتكم Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد العنب الصــحـــيه والجــمــــــاليـــه ... لايفوووتكم السبت أغسطس 07, 2010 12:37 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
Mido المشرف المميز
![المشرف المميز المشرف المميز](https://2img.net/r/ihimizer/img832/7476/64867930.gif)
![Mido](https://2img.net/i/fa/i/avatars/gallery/Cine_Matrix/Matrix_47.jpg)
عدد المساهمات : 58
نقاط : 224 تاريخ الميلاد : 10/06/1994 تاريخ التسجيل : 28/07/2010 العمر : 30 الموقع : thematrex60@yahoo.com
![فوائد العنب الصــحـــيه والجــمــــــاليـــه ... لايفوووتكم Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد العنب الصــحـــيه والجــمــــــاليـــه ... لايفوووتكم السبت أغسطس 07, 2010 12:47 pm | |
| شكرا على الفوائد الجميلة دى ننتظر المزيد | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
سؤئة الطيوبة 2 المشرف المميز
![المشرف المميز المشرف المميز](https://2img.net/r/ihimizer/img832/7476/64867930.gif)
![سؤئة الطيوبة 2](https://2img.net/u/3015/29/10/28/avatars/41-17.png)
رقم العضوية : 18 عدد المساهمات : 405
نقاط : 579 تاريخ الميلاد : 15/12/1994 تاريخ التسجيل : 02/08/2010 العمر : 29 الموقع : بنت شرقاوووية جدا المزاج : كوووووووول
![فوائد العنب الصــحـــيه والجــمــــــاليـــه ... لايفوووتكم Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد العنب الصــحـــيه والجــمــــــاليـــه ... لايفوووتكم السبت أغسطس 07, 2010 1:11 pm | |
| العفووووو .......بارك الله فيك ميدو | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
| فوائد العنب الصــحـــيه والجــمــــــاليـــه ... لايفوووتكم | |
|