hossam_h_s_b
وسام التميز
عدد المساهمات : 133
نقاط : 213
تاريخ الميلاد : 10/09/1996
تاريخ التسجيل : 23/07/2011
العمر : 28
المزاج : الحمد لله
 | | موضوع: دراسة: الخوخ والبرقوق يساعدان فى تقوية العظام الأحد أغسطس 21, 2011 2:35 pm | |
|
دراسة: الخوخ والبرقوق يساعدان فى تقوية العظام الخوخ يساعد فى الحفاظ على سلامة العظام
أشارت إحدى الدراسات الحديثة إلى أن الخوخ يساعد فى الحفاظ على سلامة العظام ويمنع الإصابة بالهشاشة ويساعد فى تقوية العضلات، خاصة الخوخ المجفف، كذلك البرقوق المجفف الذى يعرف باسم "الأراسيا" فى الشارع المصرى فهو يساعد فى تقوية العظام.
يقول بهرام أرمانى أستاذ تغذية من ولاية فلوريدا الأمريكية إن جميع الفواكه لها تأثير إيجابى على صحة الإنسان، لذا يفضل أن يتناول منها الإنسان كميات كبيرة وبالنسبة للخوخ والبرقوق فهما يحتويان على نسبة من الحديد التى يحتاجها الجسم.
أضاف أرمانى أن الخوخ والبرقوق يحتويان على نسبة عالية من الكالسيوم وفيتامين د، وهذه المواد مفيدة جدا للإنسان خاصة النساء، حيث تعرضهم لانقطاع الطمث قد يؤثر على قوة ومتانة العظام، وبالتالى فإن الفواكه المجففة بما فى ذلك التمر والزبيب والفراولة تساعدان فى عدم تعرض الجسم لأمراض العظام وفقا لما أشار إليه موقع الديلى ميل
. | |
|
sun
الادارة العامة
رقم العضوية : 4
عدد المساهمات : 1050
نقاط : 1203
تاريخ الميلاد : 27/01/1990
تاريخ التسجيل : 28/07/2010
العمر : 34
المزاج : الحمد لله
| |
